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训其实就相当于让选手跳出舒适圈，短时间内把选手全权交给其他教练指导，如果此时省队再过多的进行干涉，反而达不到外训的效果。
姜洋�
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九九归一
林一一刚来的时候，厉氿以为她是只小兔子，就起了逗弄的心思，没想到其实是头勾人的白狐狸，又纯又欲，爪子还异常锋利。后来，林一一把刚刚被人递情书的他堵在小树林，笑得张扬肆意，“氿哥哥，你以前问一一来这干什么的，一一告诉你噢，是来吃了你的。”，说着眼神一变，笑得越发甜蜜可人，眼神却幽暗如深渊，“所以除了我，不要让我看到你身边还有别的人喔，不然我怕我会忍不住弄死她们的。”一年烟火盛典，厉氿靠着大桥的栏杆，
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在她对他单相思的时候，她一直以为他是极为禁欲的一个人。可是却没想到——他是一只披着羊皮的狼！无时不刻都只想吃了她～她代替逃婚的妹妹出嫁。婚后生活，他不爱她，根本不屑碰她！一夜他醉酒归来，平时冷眼相对的他，误将她当成妹妹，狠狠欺压上她，一夜缠绵，死死占有她的深处
高辣
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